-- كنترل وزن با خوردن سالاد و انجام ورزش
شايد براى شما هم پيش آمده باشد: وقتى خيلى گرسنه هستيد و وارد يك رستوران مى شويد، اولين چيزى كه سفارش مى دهيد يك ظرف بزرگ سالاد است اما وقتى كه نوبت به غذاى اصلى مى شود، فقط مقدار خيلى كمى از آن را مى توانيد بخوريد. اگر چنين چيزى براى شما هم پيش آمده باشد، معلوم مى شود كه شما هم توانسته ايد تكنيك خوبى براى كنترل وزنتان به دست آوريد. تحقيقات نشان مى دهد كه اگر غذايتان را با ظرف بزرگى از سالاد شروع كنيد، كالرى مصرفى هنگام خوردن غذاى اصلى كاهش مى يابد اما نگاه شما به غذا، همچنين اندازه سالاد و آرايش آن، تفاوت ايجاد مى كند.براى اثبات اينكه سالاد مى توا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان