اهمیت نوشیدن و تامین آب مورد نیاز بدن! / نیک صالحی

آب مورد نیاز شبکه ۴ هزار کیلومتری تبریز فرا استانی تامین می‌شود مشکل تامین پلاکت و نیاز به اهدای خون مستمر در "رمضان" تامین ارز موردنیاز واردات از صادرات تخم شربتی و تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن- از اهمیت نوشیدن و تامین آب مورد نیاز بدنتان چه میزان اطلاع دارید این نوشیدنی طبیعی می تواند سلامتی تان را تضمین کند در ادامه از عوارض کم نوشیدن آب خواهیم گفت.
نوشیدن آب

نوشیدن آب کمتر از 2.5 تا 3.5 لیتر در روز مسلما بدن را دچار کم آبی می کند. اما به غیر از مقدار مصرف آب موارد دیگری نیز هستند که به صورت مخفی باعث کم آبی بدن می شوند. در این مقاله شما را با آنها آشنا می کنیم.
پیش بینی هوا را نادیده می گیرید
تغییرات آب و هوایی می تواند روی مقدار آب بدنتان تاثیر بگذارد. اگر هوا از خیلی خشک به مرطوب تغییر کند، می تواند روی مقدار تعریق بدن تاثیر بگذارد، بنابراین روی مقدا