-براي مقابله با استرس غذاي مناسب بخوريد
استرس اجتناب ناپذير است اما با بكارگيري روش هايي مي توان تاثير آن را بر زندگي به حداقل رساند. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا بيشتر ما دريافته ايم كه برخي مواد غذايي تاثير نامطلوبي بر مغز خلق و خو و انرژي رواني دارند. مصرف مقادير زيادي شكلات به محض از بين رفتن تاثير موقت و كوتاه مدت شكر و كافئين ممكن است فرد را كسل كند مصرف بيش از اندازه چيپس هاي شور باعث از دست رفتن آب بدن و مغز مي شود و خستگي را در پي دارد. وعده هاي غذايي حاوي چربي زياد هورمون استرس را افزايش مي دهد و آن را در سطح بالايي نگه مي دارد. مشكل اين است كه اين خوراكيها درست همان موا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان