مصرف کره چه فایده هایی برای سلامتی ما دارد؟! / نیک صالحی

6 فایده مهم فلفل سیاه برای سلامتی جسم را بشناسیم توصیه هایی در خصوص خرید کره غذاهایی که نباید در وعده سحری مصرف کنید! مصرف کدام نان توسط متخصصین تغذیه برای سلامتی ما توصیه می شود؟!- مصرف کره چه فایده هایی برای سلامتی ما دارد افرادی که به مصرف این ماده خوراکی علاقه مند هستندبهتر است چه نکاتی را مدنظر بگیرند.
مصرف کرهکسانی که می‌خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند، درباره مصرف کره تردید دارند. خوش‌بختانه کره نسبت به بسیاری از چربی‌های دیگر، سالم‌تر است و اگر به خوردن آن علاقه درارید، می‌توانید با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای از آن در رژیم غذایی سالم استفاده کنید. البته پیش از آن باید اطلاعات بیشتری درباره کره داشته باشید تا بتوانید بهتر تصمیم‌گیری کنید.
حتی کره‌هایی که کاملا طبیعی هستند و از شیر گاو تهیه می‌شوند، ۸۰ درصد چربی شیر دارند. همان‌طور که احتمالا می‌دانید