پنج نشانه ای که باید هنگام ورزش جدی گرفته شوند / سلامت نیوز

پنج نشانه‌‌ای که باید هنگام ورزش جدی گرفته شوند رسوایی جدید روسیه در رابطه با پنهان کردن دوپینگ ورزشکاران - اتاق نیوز اریک بیلی کیست؟ با جدیدترین هدف نقل و انتقالاتی منچستریونایتد آشنا شوید - شبکه اجتماعی ورزشی طرفداری هنرمندان و ورزشکاران در مسابقه جدید خندوانه +عکس-سلامت نیوز :ورزش مناسب می تواند نشانه هایی همچون تعرق بالا، سوزش عضلات و افزایش تنفس را به همراه داشته باشد. با این حال نشانه هایی وجود دارند که از آسیب زننده بودن ورزش خبر می دهند. به گزارشسلامت نیوز به نقل از ایسنا ، انجام بیش از حد ورزش در صورتی که میزان ورزش با نحوه انجام آن مناسب نباشد، باعث ایجاد خطرات می شود . نشانه هایی از جمله درد در عضلات، ضعف، تب و حالت تهوع ایجاد می شوند. به گزارش My fitness palبرای جلوگیری از این مشکلات بهتر است ورزش به درستی انجام شود و برنامه مناسبی برای آن داشته باشید. پنج نشانه ای که باید به آنها توجه کنید عبارتند از: 1. درد عضلات عوامل مختلفی می تواند باعث آس