ویتامینی که نباید از آن غافل شد / برترین ها

ویتامینی که نباید از آن غافل شد - صدای قزوین آزادکاران ایران توان تکرار قهرمانی رادارند/نباید از روسیه غافل شد مواضع رهبری در هر زمینه ای، فصل الخطاب است/ نباید از آسیب شبکه های اجتماعی غافل شد/مسئولان مشکل بیکا 7 گیاهی که نباید ریشه و ساقه آن را بخورید-نشانه‌هایی که می‌گویند کمبود ویتامین 12‌ B سراغ‌تان آمده
ویتامینی که نباید از آن غافل شد

با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر می‌شود تا آنجا که از هر ۱۰۰‌زن ۴۰‌تا ۵۹‌ساله، ۴‌نفر دچار کمبود ویتامین‌ B12 هستند و بسیاری هم در آستانه آن قرار دارند.

مجله سیب سبز: با بالا رفتن سن، قابلیت بدن شما برای جذب ویتامین B12 از غذا کند و کندتر می‌شود تا آنجا که از هر ۱۰۰‌زن ۴۰‌تا ۵۹‌ساله، ۴‌نفر دچار کمبود ویتامین‌ B12 هستند و بسیاری هم در آستانه آن قرار دارند. عدم مصرف گوشت، مصرف بر