چه کنیم در وعده سحر گرسنه نشویم؟ / جوان آنلاین

بخور نخور برای وعده سحر خوابیدن پس از وعده سحری وعده سحری مناسب چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟- چه کنیم در وعده سحر گرسنه نشویم؟
یک متخصص تغذیه گفت : برخی به دلیل داشتن رژیم غذایی ممکن است در وعده افطار به خوردن نان و پنیر و یا یک غذای سبک بسنده کنند و دروعده سحری گرسنگی آنها را اذیت کند.
محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: با توجه به کم بودن زمان افطار تا سحر اگر افطاری مفصل مصرف شود میزان گرسنگی در وعده سحر کم خواهد بود.

وی ادامه داد: اما برخی به دلیل داشتن رژیم غذایی ممکن است در وعده افطار به خوردن نان و پنیر و یا یک غذای سبک بسنده کنند و دروعده سحری گرسنگی آنها را اذیت کند.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: افراد به هنگام سحری م