10 خوراکی عالی برای داشتن پوستی فوق العاده / تیتر1

شورایعالی تهیه کنندگان و سرمایه گذاران نشست فوق العاده گذاشت - پایگاه خبری تحلیلی شهرستان رودبار نشست فوق‌العاده شورایعالی تهیه‌کنندگان درباره پخش فیلم‌ها فعالیت فوق العاده ۵۲ سالن ورزشی درطرح غنی سازی اوقات فراغت آبادان گریم فوق العاده بهنام تشکر که یک ساعت و نیم پاک کردنش طول می‌کشد!+عکس-گروه گوناگون « تیتریک »؛ به نقل از پایگاه خبری health، حدود ۱۰ ماده غذایی وجود دارد که می توان با استفاده از آنها سلامت پوست را تامین کرد؛ - انگور فرنگی هندی (آملا) این میوه سرشار از ویتامین A است که باعث افزایش تولید کلاژن برای حفظ سفتی و درخشانی پوست لازم است؛ بهتر است این میوه با معده خالی مصرف شود. - سیب این میوه سرشار از ویتامین C است که برای جلوگیری از پیری پوست و حفظ درخشندگی درونی پوست و همچنین جلوگیری از آسیب رادیکال آزاد مصرف آن توصیه می شود. - ریشه چغندر اگر می خواهید پوست به اصطلاح هلویی رنگی داشته باشید، این گیاه را آب پز کنید و بخورید؛چراکه با داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی از