بایدها و نبایدهای غذایی در رمضان / بسیج نیوز

باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان توزیع «سبدحمایت غذایی» درآستانه ماه رمضان - روزنامه تعادل به مناسبت ماه رمضان سبد حمایت غذایی بین خانوارهای نیازمند توزیع می‌شود توزیع سبدهای غذایی نیازمندان همزمان با آغاز ماه رمضان-به گزارش خبرگزاری بسیج از مازندران،بعضی از افراد هستند که روزه خود را بدون خوردن سحری آغاز می کنند و این از نظر کارشناسان تغذیه بسیار نادرست است . کارشناس تغذیه گفت: سوخت و ساز بدن نیازمند تامین انرژی بوده و این انرژی را وعده سحر برای بدن تامین می کند و نباید به هیچ وجه حذف شود . مکرمی افزود: در زمان آغاز افطار از شیرینی هایی که در روغن سرخ شده مانند " زولبیا و بامیه " پرهیز شود . وی گفت: خوردن وعده سحری انرژی مورد نیاز بدن را برای روزه داری تامین می کند . وی با بیان اینکه تا آنجا که می توان باید، استفاده از مایعات را افزایش داده شود، گفت: مخصوصا مایعات لبنی کم چرب بیش از سایرمواد استفاده شود