با ماساژ پا با این 3 روغن شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید / نیک صالحی

با ماساژ پا با این 3 روغن شب ها مثل یک کودک آرام بخوابید+دستورالعمل با ماساژ پا با این 3 روغن شب ها آرام بخوابید تاثیر ماساژ ناخن با روغن تشویق عامل آرامش و نشاط درکودکان- محققان می‌گویند ماساژ شبانه پا با 3 روغن در درمان بی‌خوابی موثر است.
ماساژ پا همه ما می‌دانیم که کم‌خوابی آسیب‌های جدی به بدن وارد می‌کند. بر اساس موسسه ملی تحقیقات سلامت، بچه‌ها، نوجوانان و بزرگسالان به ترتیب به 10 ساعت، 9 تا 10 ساعت و 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند اما هستند افرادی که با مشکلات جدی بی‌خوابی مواجه بوده و حداکثر 5 ساعت در شبانه روز می‌خوابند. محققان بر این باورند ماساژ محلولی خاص به کف پاها گره از مشکلات این افراد باز می‌کند.محلول جادویی خواب‌آور متشکل از سه نوع روغن زیر است:1.روغن معدنی منیزیم
منیزیم چهارمین ماده معدنی بدن از نظر فراوانی محسوب می‌شود که