همراه غذا آب ولرم بنوشید تا لاغر شوید! یک ساعت رانندگی در روز ۲.۳ کیلو اضافه وزن می آورد یک ساعت رانندگی در روز ۲ کیلو اضافه وزن می آورد ! - پایگاه خبری تحلیلی صنعت کشور وزیر ارشاد:اگر «کیهان» با انتشار آن عکس ها، تخلف کرده، باید با این روزنامه برخورد شود/اگر «پنجاه کیل-
با این رژیم مدت 14 روز 5/4 الی 5/6 کیلو از وزن شما کم می شود. در این رژیم روزانه مجازید از غذاهای زیر به غیر از سبزیجات و میوه جات که غذاهای عمده این رژیم هستند میل نمایید.
حدود 60 گرم پنیر
یک فنجان سوپ سبزی شامل پیاز، گوجه فرنگی، قارچ
یک قطعه نان و 4 عدد بیسکوییت
5 قاشق غذاخوری ماست و یا به جای نان و بیسکوییت و ماست یک فنجان ماکارونی که باید به تدریج ای