راههای رفع اختلالات خواب در ماه رمضان - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین / شفا آنلاین

فواید شربت جلابدر ماه رمضان - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین اختلالات روانی که پایه ژنتیکی دارند - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین اهدا نشان برترالکترونیک برای برترین تارنماهای کسب و کار - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین رفع خستگی چشم بعد از ورزش با این نوشیدنی - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین-به گزارش شفا آنلاین ، حسین رضایی زاده درباره خواب در ماه رمضان, اظهار داشت: مصرف غذاهایی که نیاز به خواب را در ماه رمضان کم می کنند, توصیه نمی شود. چرا که عمدتاً غذاهای خشک کننده این کار را می کنند و چون روزه داری خودش به نوعی قرار است که بدن را خشک کند, ما غذاهای مُجفف و خشک کننده را توصیه نمی کنیم. این متخصص طب سنتی ادامه داد: خوردن غذاهای نفاخ, با هم خوری و برهم خوری خود عاملی برای اختلالات خواب در ماه رمضان محسوب می شود. رضایی زاده افزود: اختلالات خواب موجب دیدن خواب های آشفته می شود و کیفیت خواب را کاهش می دهد, ما می خواهیم افراد خوابی داشته باشند که اگر چه به لحاظ کمیت کم شده است اما کیف