راز طول عمر و پیری سالم / پایگاه خبری آفتاب

غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم راز عمر طولانی‌ پیرترین بانو هرمزگانی‌ افزایش طول عمر با رژیم غذایی سرشاراز فیبر ‌راز عمر طولانی‌ پیرترین بانو هرمزگانی‌- راز طول عمر و پیری سالم
مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهمترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است.
آفتاب : در این مطالعه 1600 فرد بالای 49 سال که سابقه هیچ گونه بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان نداشتند، به مدت یک دهه مورد مطالعه قرار گرفتند. در پایان این مطالعه، به 250 نفر "سالمند سالم" لقب گرفتند که به هیچ بیماری اعم از بیماری های قلبی عروقی، سرطان، اختلال شناختی، دیابت و هیچ مشکل بهداشتی دیگری دچار نبودند.

این مطالعه در ادامه نشان می دهد غذای این افراد در طول زندگی حاوی مقادیر بالای فیبر ب