توصیه هایی برای کاهش تشنگی روزه داران - فود کلینیک توصیه هایی برای روزه داران در اینستاگرام عموعزت + اینستاپست توصیه های غذایی برای روزه داران توصیه های دارویی به روزه داران- توصیه هایی غذایی به روزه داران
بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود. پس افطار را سبك بخورید تا شكم سنگین نشود.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس،غذای افطار باید سبك و پركالری مثلخرما، شله زرد، مقداری كمی شیر و چای كمرنگ بوده و سریع هضم شود.
شما هم حتماً از غذاهای كم حجم استفاده كنید تا به معده فشاری وارد نشود.
بهتر است با چای شیرین و خرما روزه خود را باز كنید و حتی ال