خوراکی‌های سرشار از غلات برای عمر طولانی‌تر/نتایج تحقیقات دانشگاه هاروارد افزایش طول عمر با رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی‌های سبوس‌دار عمر را افزایش می دهد مصرف چه غلاتی باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟- خوراکی‌های سرشار از غلات برای عمر طولانی‌تر
محققان دانشگاه هاروارد براساس نتایج یک مطالعه بزرگ اعلام کردند که مصرف غذاهایی حاوی غلات همچون حلیم که از آب و یا شیر و در برخی موارد گوشت نیز در آنها استفاده می شود، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
آفتاب :
این مطالعه یک مرور سیستماتیک روی 12 مطالعه قبلی درباره غلات سبوس دار است که در مجموع روی 786 هزار و 76 نفر انجام شده