مصرف قارچ به کاهش وزنمان کمک می کند؟ / سلامت نیوز

سبک زندگی سالم به بهبود کودکان بیش فعال کمک می کند بازی‌هایی که به اجتماعی‌شدن کودکان کمک میکند کاهش ۴۰ درصدی مصرف آب در ذوب آهن اصفهان فراکسیون امید با آنالیز نیروها به تشکیل کمیسیون‌ها کمک می‌کند-سلامت نیوز : قارچ ها مزایای بسیار زیادی برای سلامت دارند و معمولا به خاطر بی رنگ بودنشان نادیده گرفته می شوند. برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات رنگارنگ به خاطر مزایای فراوانش برای سلامت توصیه می شود، اما چون قارچ رنگ خاصی ندارد بدان معنا نیست که ارزش مواد مغذی اش پایین است. قارچ ها کم کالری هستند، پروتئین نسبتا بالایی دارند و می توانند منابع خوبی از فیبر و مواد مغذی را برای بدن مهیا کنند. به همین دلایل قارچ برای کاهش وزن می تواند مناسب باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، قارچ به عنوان یک عامل کاهش وزن طرفداران زیادی دارد، برخی ستارگان مشهور دنیا برای کاهش وزن غذاهایی سرشا