لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند / جوان آنلاین

5 ماده غذایی برای تقویت موی سر 5 ماده غذایی برای تقویت موی سر - پایگاه خبری لحظه نیوز 15 ماده غذایی که نباید در یخچال نگهداری شوند - خبرگزاری ایران نیوز 24 11 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!- لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند
گندمک تنقلاتی مفید حاوی ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی زیادی است.
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص گندمک اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده یک میان وعده بسیار مفید انرژی زا به شمار می‌رود که حاوی ویتامین های گروه B و املاحی نظیر آهن، روی و مس است.

وی ادامه داد: گندمک سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک به سزایی می کند.

رحمانی درباره شور یا شیرین بودن گندمک بیان کرد: گندمک های شور یا شیرین مناسب تمام گروه ها نیست چرا که گندمک شیرین کالری بالایی دارد. به علاوه اگر شور هم باشد، برای اف