خوراکی‌های سبوس‌دار عمر را افزایش می دهد / نامه نیوز

نقش کارگاه‌های‌ عمران شهری، در افزایش فرصت‌های اشتغال توصیه هایی ساده برای افزایش عمر باتری گوشی هوشمند - سازمان خبری و اطلاع رسانی موبنا افزایش طول عمر با رژیم غذایی سرشار از فیبر اعتبارات عمرانی استان اردبیل ۴۳ درصد افزایش یافت- خوراکی‌های سبوس‌دار عمر را افزایش می دهد
کارشناسان معتقدند مصرف حداقل سه وعده از خوراکی‌های سبوس‌دار در روز، خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد.
به گزارش نامه نیوز ، خوراکی‌های سبوس‌دار همچون آرد سبوس‌دار، جو، برنج قهوه‌ای از مواد غذایی سالم در نظر گرفته می‌شوند زیرا حاوی فیبر خوراکی هستند که می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد.

همچنین این نوع از خوراکی‌ها باعث می‌شود پاکسازی سیستم گوارشی راحت‌تر انجام شود و همچنین مواد غذایی مدت زمان بیشتری در معده بماند و بنابراین فرد بدون مصرف کالری مازاد احساس سیری داشته باشد.

خوراکی‌های حاوی فیبر به بهبود