روزه داران چه موقع ورزش کنند؟ / الف

نقش چای در بروز سردردهای روزه داران روزه داران و سندرم ماه مبارک رمضان توصیه های دارویی و تغذیه ای برای روزه داران پیشنهاد کنایه‌آمیز طلایی به شهرداری: به روزه‌داران مساجد افطاری بدهید/ خیابانی به نام شهدای محیط زیس-روزه داران چه موقع ورزش کنند؟

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۴۰
روزه داران باید با توجه به جثه بدنی خود ساعت مشخصی از روز را به ورزش کردن برای پیشگیری از چاقی در این ایام انتخاب کنند.محمد جواد شکاری اردکانی متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: با توجه به آنکه روزها نسبت به شب ها طولانی تر است، روزه داران باید ورزش های سبک را برای این ایام انتخاب کنند تا از آسیب های احتمالی پیشگیری شود.وی افزود: به دلیل طولانی بودن روز و گرم بودن هوا استخر به شرطی که سر به طور کامل زیر آب نرود توصیه می شود و انجام هرگ