اگر به دنبال بالا بردن اعتماد به نفس خود هستید ، بخوانید بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته! با دندان هایی زیبا اعتماد به نفس خود را بالا ببرید فلسفه سفیران سلامت بالا بردن بهداشت عمومی جامعه است-
چطور در جمع مثل آب خوردن سخنرانی کنید؟/راهکارهای علمی برای بالا بردن اعتماد به نفس دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: افرادی که اعتماد به نفسشان پایین آمده و در جمع دوستان نمی توانند به راحتی صحبت کنند، می توانند با بکارگیری چند راهکار ساده مورد توصیه کارشناسان، بر این مشکل خود غلبه کنند.
خودگویی (گفت و گو با خود) های مثبت، مهربانی با خویشتن، توجه به دیگران، اندیشیدن به اینجا و اکنون، غلبه بر ناآرامی های عصبی و م