راه‌حل کاهش ورم دست وپا بعد از ورزش / نیک صالحی

تمرین نیمکت نشینان تیم ملی بعد از دیدار با مقدونیه به دستور کی روش - پایگاه خبری ورزشی نیوز دست مهاجم پروسلسائورا ازکوپا آمریکاحذف کرد - پایگاه خبری ورزش جنوب کشور دلیل کاهش استرس توسط ورزش نوشیدن قهوه خستگی چشم بعد از ورزش را کاهش می‌دهد- شکی نیست که ورزش باعث عمر طولانی می‌شود؛ اما اگر ورزش کردن باعث تورم دست‌وپا شود، باید چه کار کرد؟ تورم براثر ورزش به نام ادم می‌تواند علل متعددی داشته باشد که تشخیص دادن آن‌ها سخت است. به گفته یک پزشک و متخصص ورزش ،ورم‌های خفیف و محدود که به مرور زمان از بین می‌رود نگرانی عمده‌ای به‌حساب نمی آید.اما ورم جدی می‌تواند نشانه یک مشکل جدی مانند فشارخون یا بیماری قلبی باشد که نیاز به توجه پزشکی دارد.
کاهش ورم دست و پا به گفته یک پزشک و متخصص ورزش ،ورم‌های خفیف و محدود که به مرور زمان از بین می‌رود نگرانی عمده‌ای به‌حساب نمی آید.اما ورم جدی می‌تواند نشانه یک مشکل جدی مانند فشارخون یا بیماری