چرا در ماه رمضان با مصرف میوه دچار تورم و نفخ شكم می شويم؟ / جوان آنلاین

چگونه به سندرم ماه رمضان دچار نشویم؟ چرا در ماه رمضان به جای لاغری، چاق می‌شویم! توصیه درباره چگونگی مصرف دارو در ماه رمضان توصیه هایی درباره چگونگی مصرف دارو در ماه رمضان- چرا در ماه رمضان با مصرف میوه دچار تورم و نفخ شكم می شويم؟
اکثر روزه داران از خوردن میوه در وعده های سحر و افطار به خاطر نفخ معده خودداری می کنند اما می توان با تغییر در نحوه خوردن میوه علاوه بر جلوگیری از نفخ ازمزایای منحصربفردی برخوردار شد.
کارشناسان لیستی از غذاهای محبوب تابستانی را معرفی کرده اند که می تواند سلامت را در افراد به وجود بیاورد و انرژی مورد نیاز افراد روزه دار را در وعده های سحر و افطار حفظ کند.

از جمله این خوراکی های کبابی سالم می توان خوراک بادمجان به همراه پنیر پارمسان و روغن زیتون را نام برد که با پخت آنها در فر می توان به یک وعده غذایی سالم دست