یک توصیه مهم به روزه‌داران / نامه نیوز

یک توصیه مهم به روزه‌داران: پس از افطار یک ساعت پیاده‌روی کنید 6توصیه مهم عضو خبرگان رهبری به نمایندگان مجلس توصیه‌های مهم برای افطاری مناسب اتکا به خداوند مهمترین توصیه امام راحل به ملت ایران بود- یک توصیه مهم به روزه‌داران
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در طول سال سه اصل تنوع، تعادل و تناسب باید در رژیم غذایی افراد رعایت شود، گفت: در این صورت روزه‌داری مشکل یا نگرانی را برای افراد ایجاد نخواهد کرد.
به گزارش نامه نیوز ، صغری محمودی تغذیه را از موضوعات بسیار مهم در ماه رمضان برای روزه‌داران دانست و عنوان کرد: برخلاف تصوری عموم، در ماه رمضان نیازی به دریافت غذای بیشتری نسبت به ایام دیگر نیست و چه بسا ممکن است فرد نیاز به دریافت غذای کمتری هم داشته باشد، چراکه در این ماه میزان استراحت بیشتر و فعالیت کمتر می‌‌شود و متابولیسم بدن نیز به خودی خود کاهش می‌یابد. بنابراین افراد ل