تغذیه مناسب برای روزه داران - پایگاه اطلاع رسانی وااسلاماه / وااسلاماه

آیا روزه خواری جرم است؟ - پایگاه اطلاع رسانی هیئات مذهبی وارث اینستاگرافی | محسن مسلمان،با بهترین رفیق - پایگاه اطلاع رسانی هواداران تیفوسی پرسپولیس هفت وضعیت مختلف برای مردان برانکو - پایگاه اطلاع رسانی هواداران تیفوسی پرسپولیس اینستاگرافی | رامین رضاییان،با بهترین هم اتاقی - پایگاه اطلاع رسانی هواداران تیفوسی پرسپولیس-به گزارش وااسلاماه به نقل از العربیه. نت در ماه رمضان بسیاری از مردم از نظر غذایی دچار مشکلاتی می شوند، مانند ترش کردن بعد از افطار، و یا معده درد و یا اینکه دائما احساس تشنگی می کنند. معمولا هنگام افطاری غذاهای لذیذ و چرب به همراه آب میوه های شیرین می تواند بسیار هوس انگیز باشد. اما بعد از خوردن این غذاها سوء هاضمه به روزه گیران دست می دهد، و مجبورند داروهای ضد اسید استفاده کنند. کارشناسان تغذیه بارها توصیه می کنند که در طول ماه مبارک غذاهایی را مصرف کنیم که به مقدار کافی کالری و مواد غذایی داشته باشند و تمامی رده های غذایی را در بر بگیرند، مانند غلات، میوه ها، سبزیجات، پروتئین و لبنیات. در ا