روزه خود را با قندهای مصنوعی افطار نکنید - جامعه زنان خراسان شمالی / ساجده

لزوم معاینات پزشکی و بررسی سلامتی بیماران دیابتی برای روزه داری - جامعه زنان خراسان شمالی اسهال، عارضه شایع مصرف خربزه کال - جامعه زنان خراسان شمالی دعایی که سبب افزایش نعمت است! - جامعه زنان خراسان شمالی چه سروهای بلندی که غرق خون گشتند... - جامعه زنان خراسان شمالی-به گزارش گروه دریافت خبر ساجده، مسئول بهبود تغذیه دانشگاه با تاکید بر این مطلب گفت :بهتر است روزه را باخرما، عسل، کشمش و یا یک قند طبیعی دیگر افطار کرد. «نسرین علیزاده» عنوان کرد:با توجه به آن که طول شب در فصل تابستان کوتاه است، بهتر است روزه داران پس از صرف یک افطار ساده و سبک شام میل کنند و تا پیش از خوابیدن 2 لیوان چای کم رنگ، یک لیوان شیر و حداقل 2 عدد میوه به ویژه سیب با پوست مصرف کنند. وی افزود : مصرف غذاهای سبک حاوی سبزیجات مانند سوپ کلم، گل کلم، سیب زمینی، کرفس، کلم بروکلی، نخود فرنگی و هویچ و هم چنین نان و پنیر وگردو، کره و عسل و تخم مرغ آب پز برای افطار بسیار مناسب و مفید ا