مادران در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟ ورزشکاران مسن و نیاز به پروتئین فراخوان کمک/ ۳۴ دانش آموز نیازمند را بورس کنید-
توصیه های غذایی برای دوران بارداری
1- مصرف روزانه 2 تا 3 لیون شیر، ماست یا پنیر کم نمک
2- مصرف روزانه یک وعده غذای گوشتی و احشام حیوانات مثل دل، جگر و قلوه
3- هفته ای 3 تا 4 عدد تخم م