بهترین گزینه ها برای سحری و افطاری بهترین گزینه‌های صبحانه برای دیابتی‌ها را بشناسید چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟ طرح صلح عربی بهترین گزینه برای اسرائیل است-
خرما برای پیشگیری از افزایش فشارخون و کم خونی تاحدی موثر است مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب کنترل اشتها شده و از پر خوری در افطار جلوگیری می کند. خرما همچنین موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی می شود. پیامبر اعظم (ص) فرمودند: مَنْ أَفْطَرَ عَلَی تَمْرَةِ حَلَالٍ