چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟! / جوان آنلاین

چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟ چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟ حال و هوای روزه‌داران از شهرهای ایران تا سوریه/ اولین روز ماه رمضان افطاری چی بخوریم؟ چرا هنگام جابجایی بدخواب می‌شویم؟- چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد.
العالم: خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است.

البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود.

خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند .

خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و ب