چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟ چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟ چرا هنگام جابجایی بدخواب میشویم؟ چرا هنگام جابجایی "بدخواب" میشویم؟- چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد.
آفتاب : خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است.
![چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟! چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!](http://aftabnews.ir/files/fa/news/1395/3/20/74155_101.jpg)
البته خرما باید در طول سال نیز خورده ش