اگر هنگام روزه گرفتن سردرد دارید حتما بخوانید! / نیک صالحی

اگر روزه نمی گیرید حتما بخوانید! اگر اردیبهشت ماه قصد سفر دارید بخوانید! اگر در حال حاضر روحیه خوبی ندارید بهتر است این مطلب را بخوانید! ماجرای شفاگرفتن جوان تنومند ایرانی- دکتر آزاده نجارزاده با اشاره به ضرورت مدیریت صحیح مصرف انواع مواد غذایی در فصول مختلف به ویژه در ماه مبارك رمضان، تاكيد كرد: روزه‌داری در فصول گرم سال، ‌ مستلزم رعایت شرایط ویژه در مصرف موادغذایی است.
روزه گرفتن سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشكي يزد گفت: سردردهای بعد از افطار، نتیجه مصرف مواد غذایی حجيم نظیر‌ برنج،‌ گوشت، مرغ، نان و سیب‌زمینی بلافاصله بعد از افطار است. وي در اين رابطه مصرف سحری را از جمله ضروريات روزه‌داری دانست و بیان کرد: استفاده از موادغذایی پروتئینی مانند گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات، نقش مهمی در به تعویق انداختن حس گرسنگی در فرد روزه‌دار ایفا می‌کند. نجارزاد