توضیحاتی در مورد کالری سیب زمینی و تاثیرات آن در اضافه وزن! سیب زمینی ضد سرطان و دیابت بنفش هم رسید اینگونه با سیبزمینی وزن خود را کم کنید! کاهش وزن 5 کیلو در 3 روز با رژیم سیبزمینی+ دستورالعمل-
![potato](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2016/06/potato.jpg)
سیب زمنی تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی تان میگذارد و مصرف آن به صورت پخته برای مصرف کنندگان بسیار عالی است و یک وعده غذایی مناسب به شمار میرود درباره خواص پوست سیب زمینی بیشتر بدانید
سیبزمینیها مشهور شدهاند به اینکه حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیهای کمی دارند. درحالی که سیبزمینی سرخکرده در روغنهای حاوی چربی ترانس همراه با پنیر و کره واقعا گزینه سالمی نیست