بخور و نخورهای سحری / جوان آنلاین

بخورنخورهای گرفتگی عضلانی بخور و نخورهای فصل تابستان فشار خون بالا دارید؟ استیک مرغ بخورید بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی- بخور و نخورهای سحری
متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای آبکی مثل سوپ، آش یا آبگوشت، همچنین نوشیدن آب زیاد در حین غذاخوردن باعث اختلال در عملکرد آنزیم‌های گوارشی و دردهای معده می‌شوند
حسن درویش در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: یک سحری مناسب باید متعادل و متنوع بوده و از تمام گروه های مهم غذایی که شامل نان و غلات، شیر، گوشت و حبوبات، میوه ها و سبزیجات باشد. وی ادامه داد: از طرفی باید غذاهایی مصرف شود که تند و پرادویه نباشند چون مصرف ادویه فراوان علاوه بر ناراحتی‌های گوارشی تشنگی را هم بیشتر می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف کربوهیدرات در وعده سحری بسیار مناسب است که روزه