سحر و افطار چی بخوریم؟ / نامه نیوز

اهمیت مسواک بعد از افطار و سحر / چاره بوی بد دهان در ماه رمضان فعالیت افطار تا سحر سینماها در ماه رمضان موافقت پلیس با فعالیت سینماها از افطار تا سحر - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز روزه داران از مسواک زدن بعد از افطار و به ویژه سحر غافل نشوید/ لزوم کاهش مصرف مواد قندی - خبرگزاری س- سحر و افطار چی بخوریم؟
معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت خراسان‌ جنوبی، گفت: با مصرف سبزیجات، نان و غلات سبوس‌دار و میوه‌ها در وعده‌های سحری و افطاری وعده‌های سالم‌تری را خواهیم داشت.
به گزارش نامه نیوز ، کامبیز مهدیزاده اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان، میزان نیاز بدن به کالری تفاوت چندانی با حالات غیر روزه نداشته فقط نحوه زمان‌بندی مصرف مواد غذایی برای آزاد شدن ذخایر چربی فشرده و قدیمی و جایگزین شدن آنها با بافت‌های جدید و قابل دسترسی متفاوت است.

وی با بیان به اینکه در ماه رمضان، در بیشترین زمان فعالیت در طول روز کمترین مصرف مواد غذایی را داریم، افزود: فعالیت‌های روزمره