فواید و مضرات خوردن موز در صبح / نیک صالحی

صبحانه خوردن عمو عزت با عادل فردوسی پور +عکس - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران فواید غذاخوردن با دست چیست؟! عادل منحصر به فرد است/ صبحانه خوردن عمو عزت با عادل فردوسی پور +عکس استفاده از موز برای صبحانه و تاثیرات مختلف آن- خوردن موز در وعده صبح شادی را برایتان به ارمغان می آورد.
خوردن موز شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.

اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.

وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این