غذاهایی که با لاغری می‌جنگند / نیک صالحی

تروریست‌ها در سوریه با پرچم کدام کشور می‌جنگند؟ + تصاویر ده‌ها کویتی در صف داعش می‌جنگند ادعاي فارين پاليسي: ايراني‌ها در كنار طالبان با داعش مي‌جنگند شیوه‌ای بسیار آسان برای لاغری !- حتی غذاهایی مثل سالاد، ماست، میوه و آجیل اگر به اندازه و درست مصرف نشوند، می‌توانند باعث بروز مشکلات جدی شوند. این پرکالری‌های آب زیر ‌کاه می‌توانند قابلیت شما را برای سالم ماندن و کاهش وزن، کم کنند.
لاغری همه ما می‌دانیم که کنار گذاشتن هله‌هوله از رژیم غذایی اولین گام برای آب کردن چربی‌هاست، با این حال بهتر است این را هم بدانید که میزان کالری، چربی و شکر موجود در برخی غذاهای به ظاهر سالم که جایگزین این هله‌هوله‌ها می‌کنید بسیار بالاتر از چیزی است که انتظارش را دارید. حتی غذاهایی مثل سالاد، ماست، میوه و آجیل اگر به اندازه و درست مصرف نشوند، می‌توانند باعث بروز مشکلات جدی شوند. این پرک