چرا افراد سالمند باید ورزش کنند تکمیل مراحل ثبت‌نام نهایی کاروان ورزشی ایران برای حضور در المپیک ریو ورزش به تنهایی چاره ساز نیست پیام تبریک وزیر ورزش به مناسبت صعود تیم ملی والیبال به المپیک-
داشتن عادت دویدن در دوران سالمندی می‌تواند باعث مصرف اکسیژن ایده‌آل در افراد بشود ورزش منظم در سالمندان، باعث بهبود قابل توجهی درفشارخون ، دیابت ، کاهش چربی های خون ، استئوآرتریت ها، پوکی استخوان وعملکردعصبی میشود. ورزش ، میزان مرگ ومیرراکاهش می دهد و نیاز به مصرف داروهای مختلف رابه طورقابل توجهی کم می کند.
فردی که در 65 سالگی در طول هفته چندین مایل