چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب است؟ - پایگاه خبری تحلیلی دانشجو آزاد چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب هست؟ ورزش های مناسب برای تناسب اندام چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟-
چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب است برای این که بدانید چه ورزشی برای تناسب کدام اندام مناسب است، این مطلب را مطالعه کنید.
تقویت بازوها با تنیس
ضربه زدن به توپ و عبور دادن آن از تور می تواند باعث تقویت بازوان شود. همچنین حرکت کف دست (فورهند) می تواند برای تقویت قفسه سینه مناسب باشد، حرکت پشت دست (بک هند) نیز می تواند برای تقویت شانه