پیری زودرس با این عادات بد خواب / نیک صالحی

پیری زودرس با این عادات خواب پیری زودرس کودک سوری عرق کردن هنگام خواب را جدی بگیرید ! کودکان دچار اختلال خواب با مشکلات یادگیری مواجه اند- آیا می دانستید عادات مختلف خواب شما در بروز پیری زودرس تاثیر زیادی دارد بهتر است در این عادات خود تغییراتی ایجاد کنید و مانع پیرشدن زودتر از موعد خود شوید
عادات بد موقع خواب شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد. اگرچه خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است اما وقتی می‌خوابیم، ناخواسته آسیب‌هایی به پوست و موی خود وارد می‌کنیم.اگر بیشتر وقت خود را به خوابیدن نادرست و عدم رعایت برنامه‌های