تناسب اندام خانم ها ، از لاغری تا عضله سازی چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟ بعد از قرمزها، آبی ها هم به هافبک تراکتورسازی حمله کردند دوباره به روزگار تناسب اندام خود برگردید بدون اینکه با نخوردن خودتان را زجر دهید!-
![تناسب اندام،تناسب اندام در خانه تناسب اندام بانوان](http://www.beytoote.com/images/stories/sport/va4-534.jpg)
این روزها بیشتر زنان دنبال لاغر شدن هستند فعالیت باشگاه های بدنسازی زنانه از همان زمانی جدی شد که تب لاغر شدن بین زنان داغ شد. شاید دلیل این مسئله وارد شدن ماهواره به خانه ها و مقایسه زنان با سلبریتی های زنی بود که به واسطه شغل شان خوش اندام و خوش لباس بودند.از همان زمان بود که باشگاه ها از زنانی پر شد که دنبال «آب کردن» چربی های اضافه بودند و باشگاه رف