با این صبحانه چاق نمی شوید! - فود کلینیک / فود کلینیک

ماد غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود - فود کلینیک خواص معجزه آسای ترب - فود کلینیک جشن غذا تابستان امسال در رامسر برگزار می شود - فود کلینیک در مصرف این خوراکی صرفه جویی نکنید! - فود کلینیک-همه ما بارها توصیه هایی را که درباره اهمیت صبحانه گفته می شود شنیده ایم و می دانیم که یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه ما صبحانه است. اما اینکه در صبحانه چه چیزی می خوریم هم مهم است. شاید یک سفره پر و پیمان شامل انواع و اقسام خوراکی، غذا و میوه و… را برای صبحانه ایده آل بدانید اما باید بدانید که بسیاری از همین خوراکی ها ممکن است به عنوان اشتباهات تغذیه ای مطرح شوند. پس بهتر است به زمان، میزان و نوع غذایی که می خورید هم توجه داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد غذایی که برای صبحانه می خوریم تا حد زیادی بر حجم شکم ما تاثیر می گذارد. پس این موضوع نشان می دهد که چاقی شما هم دست خودتان است تا حدی