محلولی که از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند گرفتگی گوش با این عوامل کوه گرفتگی به چه حالتی اطلاق می شود آشنایی با شایع‌ترین علل گرفتگی موقت گوش-
کمبود پتاسیم یا ویتامین B باعث افزایش خطر بروز کرامپ های عضلانی می شود برای همه پیش می آید که گاهی دچار گرفتگی عضلانی در ناحیه ی ران، پشت ساق پا و غیره شوند. اما اگر شما به طور مرتب دچار این مشکل می شوید به احتمال زیاد از زمانی که از خواب بیدار می شوید خطاهایی مرتکب می شوید که خودتان از آن ها بی خبر هستید. در این مطلب به چند ن