آغاز عملیات بازسازی چمن ورزشگاه آزادی + عکس آغاز عملیات بازسازی چمن ورزشگاه یکصدهزار نفری آزادی +عکس آغاز عملیات بازسازی چمن ورزشگاه آزادی آغاز بازسازی ورزشگاه آنفیلد (عکس)- ورزش به تنهایی چاره ساز نیست
تغذیه صحیح و ورزش در کنار هم منجر به تناسب اندام و از دست دادن وزن اضافی می شود.
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران ؛ یکی از اشتباهاتی که حتی با وجود ورزش کردن منجر به افزایش وزن می شود، مصرف غذاهای پر کالری است.همچنین بعد از ورزش کردن بهتر است که ازغذای پرچرب و دارای کالری بالا، پرهیز کنید. . حتی اگر در طول هفته تمرینات خوبی داشت