این خوراکی ها را شب ها کنار بگذارید/برنامه غذایی برای زندگی سالم

برنامه غذایی برای زندگی سالم/ این خوراکی‌ها را شب‌ها کنار بگذارید این خوراکی‌ها را شب‌ها کنار بگذارید/برنامه غذایی برای زندگی سالم این خوراکی ها را شب ها کنار بگذارید - پایگاه خبری آموزشی عصر بانک شروع یک زندگی ساده چقدر تمام می شود؟ - خبرگزاری اکو نیوز-خبرگزاری میزان- هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند. هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد.به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از همشهری انلاین، برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند. برخی مغز را فعال تر می کنند و برخی دیگر قند خون را بالا می برند. هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند، برخی مغز را فعال تر می کنند و بر