۴ رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن - پایگاه خبری تحلیلی نوا جنوب / نوا جنوب

بهترین مواد غذایی برای صبحانه چیست؟ - پایگاه خبری تحلیلی جنوب کشور لاشه هواپیمای مصری بعد از سقوط +عکس - پایگاه خبری تحلیلی نوا جنوب مشکلی برای تامین مواد پروتئینی در استان نداریم - پایگاه خبری تحلیلی نوا جنوب تجلیل از دانش آموزان برتر جشنواره خوارزمی ناحیه4 اهواز - پایگاه خبری تحلیلی خوزنیوز-نواجنوب:رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت ۳۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم کند. قوانین این رژیم غذایی ساده اند. از خوردن کربوهیدارت های سفید بپرهیزید، نوشیدنی کالری دار ننوشید.وعده های غذایی باید حاوی پروتئین های فاقد چربی، حبوبات و تعدادی از سبزیجات باشند. شما می توانید از این سه دسته مواد غذایی هرقدر که دوست دارید و بدون شمارش کالری هایشان بخورید. اگر دچار اضافه وزن هستید و لباس های مهمانی تان به سختی به تن تان می نشیند، این مطلب را بخوانید و با چهار رژیم غذایی فوری، که می توانند شما را از شر چهار و نیم کیلو اضافه وزن خلاص کنند، آشنا شوید. کارشناس سلامت اس