تاثیر مصرف پسته در کاهش کلسترول / دانا

چرا پزشک‌ها مصرف گریپ‌فروت را توصیه می‌کنند؟/از تقویت دستگاه ایمنی تا کاهش کلسترول بد کاهش مصرف نمک برای سلامتی مفید نیست - پایگاه خبری تحلیلی 55 آنلاین کاهش مصرف نمک برای سلامتی مفید نیست - صدای صنعت آبیاری زیرسطحی 30درصد مصرف آب را کاهش می دهد - پایگاه خبری ذاکرنیوز-به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از العالم، پژوهش جدید نشریه آمریکایی " لایف استایل مدیسن " بیانگراین است که علیرغم شهرت زیاد گردو و بادام در میان آجیل های مغذی وسالم، پسته فواید بسیار زیادی به ویژه برای قلب و خون دارد. نتیجه 8 پژوهش حاکی است خوردن پسته برای چندین هفته 20 درصد کلسترول خون را کاهش داده و 48 درصد موجب افزایش کلسترول خوب درخون می شود. همچنین بر اساس یکی از پژوهشها، افزودن پسته به رژیم غذایی با توجه به نقشی که در سلامت خون بر عهده دارد میزان باروری مردان را 51 درصد افزایش می دهد. تحقیقات رومن بولاک پرفسور و متخصص تغذیه یکی از دانشگاههای شرق کارولینا نیز حاکی است پسته هم