خواص و ارزش غذایی گل کلم - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران / بلاغ نیوز

انحراف خواص عامل شکست انقلاب است/ عده ای شعار انقلاب را خاطره می خوانند - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ ما گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران فرمانده نیروی زمینی سپاه و سردار سلیمانی در فلوجه+عکس - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران تعبیر جالب المانیتور در مورد برجام و روحانی!+عکس خبر - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران-مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.به گزارش بلاغ ، حتما شما هم شنیده اید که مواد مغذی در غذاهایی یافت می شود که رنگی هستند. رژیم هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای بی رنگ منع می کنند. معمولا فرآیندهایی که برای سفید کردن آرد گندم انجام می شود باعث از دست رفتن ویتامینB و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی