پیروزی روس ها در دقیقه 90 روسیه 1-2 جمهوری چک؛ پیروزی با گل دقیقه 90 - شبکه اجتماعی ورزشی طرفداری اعلام آثار راه‌یافته به مسابقه «مستندهای سه دقیقه‌ای نوروز» از موبایل بیشتر از ۲۳ دقیقه در روز استفاده نکنید-
دویدن اثرات چشمگیری در زمینه سلامت و تناسب اندام دارد دویدن چه فوایدی دارد؟
امروزه با داغ بودن سوژه ورزش و رسیدن به وزن متعادل، شاید بیشتر ما فکر می کنیم که باید به باشگاه ورزشی برویم و یا به دلیل مشغله زیاد کلا از ورزش صرفنظر کنیم. اما پژوهش ها نشان داده اند با شیوه های بسیار ساده و کم هزینه مانند دویدن هم می توان به اثرات چشمگیری در زمینه سلامت و تنا