بهداشت ورزشکاران در حال سفر با حضور در خیابان‌های شهر ورزشکاران سفیر اعلام سفر رئیس‌جمهوری در سمنان شدند + تصاویر واکنش وزیر ورزش به سفرهای بدون مجوز ورزشکاران مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی ورزشکاران-
سفر زدگی مشکل شایع ورزشکارانی است که از لحاظ زمانی به مناطق مختلف دور دست سفر می کند. سفر زدگی به دلیل اختلال نظم بدن و چرخه خواب و بیداری به وجود می آید. خستگی، اختلال الگوی خواب، ضعف تمرکز، مشکلات گوارشی و تحریک پذیری، علائم معمولی سفر زدگی هستند.
خوردن غذاهای دارای مقادیر زیاد مواد قندی، با احساس خواب آلودگی همراه است بنابراین زمان و نوع غذایی که ورشکار مصرف