چند نکته مهم درباره ضدآفتاب‌ها، برنزه کردن و مراقبت از پوست / جام جم آنلاین

حساس کردن مدیران درباره پیشگیری از جرم مهمترین دستاورد این معاونت است چند نکته درباره یک قاتل استثنایی چند نکته مهم درباره رانندگی در این روزها 10 نکته مهم درباره عکاسی خیابانی-

ضدآفتاب بزنم یا نزنم آن‌طور که بررسی‌های پژوهشگران نشان داده است، تجمع اشعه ماورای بنفش خورشید در طول سال‏ها می‏تواند زمینه‌ساز ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی شود، بنابراین نخستین توصیه ما به شما این است در ساعت‏هایی که تابش آفتاب شدید است، ساعت 12 تا 13 در روزهای گرم تابستان و از ساعت 11 تا 15 در دیگر روزها، از حضور غیرضروری در فضاهای باز خودداری کنید. استفاده از پوشش‏های مناسب فیزیکی، پوشیدن لباس‏های آستین بلند، شلوار بلند و استفاده از دستکش و کلاه کمک بزرگی به پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست است. همچنین استفاده از ترکیبات ضدآفتاب که به ا