در روز باید چه مقدار لبنیات, سبزی و میوه بخوریم؟ / سیمرغ

روزانه چقدر میوه بخوریم؟ میدان های میوه و تره بار اعتصاب کردند - بروزها میزان مصرف میوه، سبزی و لبنیات ایرانی‌ها میوه ها و سبزی های منجمد هم ممکن است میکروب داشته باشند - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین-مصرف روزانه سبزی باید 3 تا 5 واحد باشد.مصرف روزانه میوه‌ها باید 2 تا 4 واحد باشد. مصرف روزانه لبنیات باید 250 گرم باشد.
میزان مصرف روزانه میوه, سبزی و لبنیات در سبد مطلوب غذاییزهرا عبداللهی, رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: در آخرین بررسی‌های انجام شده مشخص شد میزان مصرف روزانه میوه، سبزی و لبنیات در کشور با میزان استاندارد فاصله زیادی دارد. متأسفانه مصرف میوه و سبزی از مقدار توصیه شده بسیار کمتر است. مصرف این اقلام در مقایسه با سبد مطلوب غذایی نشان می‌دهد که مصرف کمی دارد.
مصرف روزانه سبزی باید 3 تا 5 واحد باشد.مصرف روزانه میوه‌ها باید 2 تا 4 و